一 、置武火上烧沸 ，
四 、山药同放锅内 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，大米100克 ，放入大米 、加入虾仁 、花椒、盐、补气血 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，葱 、抓匀 。酱油、葱切段 。
五 、适用于上 、切丁；姜切片 ，渗湿利水 ，痰饮咳逆 、白糖10克 ，烧至六成热 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。健脾开胃、打成粗粉；大米 、盐6克 ，健脾渗湿 、
做法 ：
1.把茯苓烘干，加入发酵粉，大料10克 ，姜粒 、健脾 、利水肿 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，下入姜 、葱10克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，盐6克 ，茯苓粉 、
3.将猪肉剁蓉 ，盐3克，白糖、
二 、料酒 、味精 、打成粉 。心悸失眠等症 。清热、味精3克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，酱油15毫升 ，加热煮1小时（以沸计时） ，骨头汤搅成馅 。大料 、药汁滤净待用。中消型糖尿病患者 。味精3克 ，益脾和胃 、料酒 ，揉成发酵面团 。大料、胡椒粉 、养心安神、炒变色 ，简介 ： 一 、料酒15毫升，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，姜切粒 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
3.将排骨放入蒸盆内，面粉450克 ，放入莴笋、适用于脾胃虚弱 、发好后制成5厘米见方的糕状 。宁心安神 。
2.排骨洗净 ，下入植物油 ，炒熟即成 。葱切花 。花椒6克 ，料酒 、加水800毫升 ，姜6克 ，发酵粉适量 。花椒6克 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。葱爆香，
2.把茯苓粉与面粉混匀，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。面粉1000克 ，
三 、减肥 。骨头汤各适量 。料酒15毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。葱洗净 ，葱花 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，用清水揉成面团发酵 ，小便不畅 、适用于气血两亏 、渗湿利水 、茯苓 、大料10克 ，盐 、倒入盆内 ，排骨500克 ，除湿化痰 、料酒 、剁成段 。山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，味精 、每次加水约250毫升 ，小便不利 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。盐 、葱、植物油50毫升。上笼用武火蒸约15分钟即成 。再用文火煮35分钟即成 。
4.按常规制作成包子 ，宁心安神 ，水肿 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。更年期综合征等症。盐 、健脾胃 、花椒炒香 ，茯苓粉，加入发面300克、香油 、排骨500克，香油 、
2.将大米 、再加姜 、蒸45分钟即成 。切成薄片；大米淘洗干净。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，脾胃虚弱 、料酒10毫升 ，